재갈부인이경화의 혼자수다방

구명대 2016년 9월 17일 토요일 시편 55:4~55:23 4 내 마음이 내 속에서 심히 아파하며 사망의 위험이 내게 이르렀도다 5 두려움과 떨림이 내게 이르고 공포가 나를 덮었도다 6 나는 말하기를 만일 내게 비둘기 같이 날개가 있다면 날아가서 편히 쉬리로다 7 내가 멀리 날아가서 광야에 머무르리..

인간에게 가장 필요한 것은 에너지를 충전하는 것이다 인간에게 가장 필요한 것은 시간을 두고 에너지를 충전하는 일이다. 스트레스와 회복사이의 균형은 개인과 조직 모두가 높은 성과를 올리는데 결정적인 역할을 한다. - 스포츠 심리학자 짐 로허 여가는 매우 유용한 시간입니다. 기..

거룩하게 2016년 9월 10일 토요일 예레미야 17:14~17:27 14 여호와여 주는 나의 찬송이시오니 나를 고치소서 그리하시면 내가 낫겠나이다 나를 구원하소서 그리하시면 내가 구원을 얻으리이다 15 보라 그들이 내게 이르기를 여호와의 말씀이 어디 있느냐 이제 임하게 할지어다 하나이다 16 나는..

비눗방울이 준 휴식 2016년 9월 5일 월요일 고린도후서 4:7~4:18 7 우리가 이 보배를 질그릇에 가졌으니 이는 심히 큰 능력은 하나님께 있고 우리에게 있지 아니함을 알게 하려 함이라 8 우리가 사방으로 우겨쌈을 당하여도 싸이지 아니하며 답답한 일을 당하여도 낙심하지 아니하며 9 박해를 ..

휴식은 매우 생산적인 투자다 가끔은 일을 떠나 휴식을 취하라. 쉬지 않고 계속 일에 매달려 있으면 판단력이 흐려질 것이다. 좀 멀리로 떠나라. 그러면 더 넓은 시각에서 일을 볼 수 있고 조화가 맞지 않는 부분이 더 쉽게 눈에 띌 것이다. - 레오나르도 다빈치 기억심리 전문가들은 정기..

인류 2016년 7월 22일 금요일 마가복음 6:7~6:13 7 12 제자를 부르사 둘씩 둘씩 보내시며 더러운 귀신을 제어하는 권능을 주시고 8 명하시되 여행을 위하여 지팡이 외에는 양식이나 배낭이나 전대의 돈이나 아무 것도 가지지 말며 9 신만 신고 두 벌 옷도 입지 말라 하시고 10 또 이르시되 어디서..

'수고했어, 이젠 조금 쉬어' 당신의 마음을 잘 돌봐주세요. 마음은 당신의 몸 못지않게 여리고 도움을 필요로 하며, 당신의 보살핌을 지금 이 순간에도 기다리고 있습니다. 마음에게 위로를 건네세요. "수고했어. 그리고 이제 조금 쉬어." - 에릭 블루멘탈의《1% 더 행복해지는 마음사용법》..

앞만 보고 전진하라 (2016년 4월 1일 금요일) 우리에게 주어진 시간에는 ‘일시 멈춤’ 버튼이 없습니다. 힘들고 지칠 때 잠시 멈춤 버튼을 누르고 쉬었다가 갈 수 있다면 얼마나 좋겠습니까. 그러나 우리의 삶은 절대로 멈추지도 않고 뒤로 되돌아갈 수도 없습니다. 오로지 앞만 보고 앞을 ..

휴식하는 법 (2016년 3월 12일 토요일) 자기에게 맞는 휴식을 가지고 있다는 것은 열정적으로 일을 하기 위한 하나의 방법일 수 있습니다. 그 중에서 잠을 잘 자는 습관을 지녔다면 매우 좋은 건강법이라 하겠습니다. 우울증의 첫 증상은 잠을 잘 못자는 것입니다. 낮에 열심히 일을 한다면 ..

'당장 쉬면서 회복해야 해요' 그때 내가 만났던 건강 전문가들은 한결같이 똑같은 이야기를 해주었다. "브랜든, 당신의 몸은 극도로 피곤해요. 당신은 세포 속에 피로를 숨겨왔어요. 당장 쉬면서 회복해야 해요. 피로가 사라질 때까지 참고 기다리지 말아요. 당신 몸이 당신을 멈추게 할 거..