재갈부인이경화의 혼자수다방

어떻게 쉬느냐가 중요하다 얼마나 쉬느냐가 아니라 어떻게 쉬느냐가 중요하다! 당신이 늘 피곤한 이유는 휴식이 부족해서가 아니다. 휴식의 '방법'이 틀려서이다. 진정한 휴식은 회복하게 해주는 것이다 - 메튜 에들런드의《휴식》중에서 - * 어떻게 쉬느냐... 우선, 잠깐 멈추는 것입니다..

영적 휴식 영적 휴식은 당신의 마음과 능력, 다른 사람들과의 관계, 세상과의 관계에 심오한 영향을 미칠 수 있다. 세상은 우리가 알고 있는 것보다 훨씬 크고 넓다. 일부 과학자는 우리가 영적일 수 밖에 없도록 만들어져 있다고 주장한다. 실제로 기도와 명상은 두뇌를 물리적으로 변화..

깜빡 졸다가... 빠르다는 게 뭐지? 밥을 10분 안에 다 먹는 것? 제한속도를 10퍼센트쯤 넘기는 것? 문득 사고를 당한 날 엄청나게 엑셀을 밟았던 기억이 떠올랐습니다. 잠도 줄여가며 원고를 쓰고 집으로 돌아가다가 하필 그 순간 깜빡, 정말 아주 깜빡 졸았습니다. 나의 질주를 더 이상 감당..

달리기와 휴식 2017년 4월 20일 목요일 마가복음 6:30~6:46 30 사도들이 예수께 모여 자기들이 행한 것과 가르친 것을 낱낱이 고하니 31 이르시되 너희는 따로 한적한 곳에 가서 잠깐 쉬어라 하시니 이는 오고 가는 사람이 많아 음식 먹을 겨를도 없음이라 32 이에 배를 타고 따로 한적한 곳에 갈..

휴식과 멈춤이 창조를 불러온다 ‘School(학교)’은 ‘여가’를 뜻하는 그리스어 ‘Schole’에서 유래되었다. 실제로 고대 그리스 상인들은 자식의 호기심을 길러주기 위해 여가 활용을 중요하게 여겼다. 무수히 많은 창조적 일들이 휴식을 취한 후에 해결된다. 쉬는 것은 결코 낭비가 아니..

달리기와 휴식 2017년 3월 20일 월요일 마가복음 6:30~6:46 30 사도들이 예수께 모여 자기들이 행한 것과 가르친 것을 낱낱이 고하니 31 이르시되 너희는 따로 한적한 곳에 가서 잠깐 쉬어라 하시니 이는 오고 가는 사람이 많아 음식 먹을 겨를도 없음이라 32 이에 배를 타고 따로 한적한 곳에 갈..

소화기관의 완전한 휴식 여러분에게 나의 정규 단식계획을 알려주겠다. 월요일에 나는 보통 식사를 한다. 그러나 월요일 밤부터 화요일 저녁까지 아무것도 먹지 않는다. 소화 배설기관에 완전한 휴식을 주는 것이다. 나는 아침과 점심을 건너뛰고 화요일에 저녁식사를 한다.이것은 소화..

새소리가 들리시나요? 인간이 내는 소리가 일체 들리지 않는 곳을 찾아 전 세계를 여행하는 남자가 있다. 그는 도심에선 도저히 평온해질 수 없다고 믿는데, 도시에선 새소리를 듣기 어렵기 때문이라는 것이다. 우리의 귀는 진화해 경보시스템이 되었다. 노래하는 새가 단 한 마리도 없는..

굴레에서 벗어나라 (2017년 2월 24일 금요일) 돈이 있든 없던 스트레스를 받는 것이 인생입니다. 사람은 누구나 현실의 굴레에서 벗어나 자유롭고 편안한 한때를 보내고 싶어 합니다. 여행은 시간과 돈이 없어서가 아니라 마음의 여유가 없어서 가지 못할 때가 더 많습니다. 긴 시간과 많은 ..

산다는 것 (2016년 12월 27일 화요일) 우리가 산다는 것은 과연 무엇일까요. 누군가와 끊임없이 접촉하고 행동을 해야 합니다. 그런 행위가 삶이라면 인생은 마치 물레방아와도 같을지 모릅니다. 물레방아는 곡식을 빻는 기구였기에 끝없이 물의 힘을 빌어서 돌았습니다. 그러나 인생은 그 ..