재갈부인이경화의 혼자수다방

계속 화를 낸다면 (2019년 5월 12일 일요일) 상대방의 잘못을 잊지 않는 사람은 분노에 의해 인생을 지배당할 수 있습니다. 상대방은 자신의 잘못으로 내가 앙심을 품고 있으리라곤 전혀 생각하지 못하고 그 일을 잊은 지 오래인데 나 혼자 화를 내며 속을 끓입니다. 가끔 사람들 중에는 분..

분노는 남이 아닌 나 스스로 만들어 내는 것이다 저는 분노에 대하여 오랫동안 연구했습니다. 사람들은 화가 날 때 그 원인을 남 탓으로 돌리고 상대방을 비난합니다. 그런데 제가 연구한 결과 90% 정도는 상대방이 아니라 전적으로 그의 마음이 만들어낸 것이고, 상대방은 어떠한 영향도 ..

화는 위험하다 (2017년 7월 14일 금요일) 세상을 살다보면 화가 나는 상황이 자주 생깁니다. 경우에 따라서는 반드시 화를 내야할 때도 있습니다. 하지만 시도 때도 없이 내는 화는 상당히 위험합니다. 타당한 이유로 화를 내도 상대방의 기분을 상하게 하는데, 적절하지 않는 화는 너무나 ..

분노의 대안 2017년 4월 28일 금요일 잠언 20:1~20:15 1 포도주는 거만하게 하는 것이요 독주는 떠들게 하는 것이라 이에 미혹되는 자마다 지혜가 없느니라 2 왕의 진노는 사자의 부르짖음 같으니 그를 노하게 하는 것은 자기의 생명을 해하는 것이니라 3 다툼을 멀리 하는 것이 사람에게 영광..

자주 화가 난다면 자주 화가 난다면 그건 삶의 방향을 바꾸라는 신호입니다. 우리 뇌가 "너는 너무 지쳐 있어. 좀 쉬어"라고 메시지를 보내고 있는 겁니다. 분노 자체가 나쁜 게 아닙니다. 감정에 좋고 나쁜 것은 없습니다. 모든 감정에는 고유한 기능이 있기 때문입니다. - 김병수의《감정..

잃어버린 60초의 행복 화가 나 있는 1분마다 우리는 60초 동안의 행복을 잃는다. - 에머슨 - 화가 날 때 화를 내지 않으면 홧병이 생기지만 화를 내면 화를내는만큼 우리는 행복을 잃어버립니다. 타인을 향해 화를 내고 분노를 표출한다 생각하지만 화를 낸 결과물은 고스란히 부메랑이 되..

화가 날 때, 말하기를 거부하라 쉽게 노를 발하는 사람들이 화나게 만드는 말을 들었을 때 보복하기를 거부하도록 지도하라. 기도로 주님을 찾고, 죄 가운데서 멸망해 가는 영혼들을 위해 어떻게 일할 것인지 보여달라고 그분께 구하도록 하라. 부지런히 이러한 사업을 하는 사람은 하나..

화를 푸는 방법 화풀이를 옮기지 말라. 잘못은 두 번 저지르지 말라. - 논어 - 화를 표시하는 방법도 사람마다 다르지요. 홀로 곰곰 삭이는 이가 있는 반면 꼭 티를 내는 이도 있습니다. 불의를 보고 분개하지 않을 수 없고 화도 금세 풀어야 하는 것이지만 그것이 제3의 다른 사람을 향한다..

화 다스리기 ↑ 물개바위 - 하얀 눈을 뒤집어 쓴 물개.(수락산) 주위에 잘 나가던 친구들이 야인으로 돌아가고 있습니다. 요즘 그 친구들이 하는 말이 있습니다. "이제 다 내려 놓았어." 정말 모든 것을 다 내려 놓았다면 스트레스 받을 일이 없어집니다. 스트레스가 에너지의 원천이라고 ..

우리가 먹는 음식은 우리가 화를 일으키는 데 매우 중요한 역할을 한다. 음식에 화가 들어 있는 경우가 있다. 가령 광우병에 걸린 소의 고기를 먹을 때 그 고기에는 화가 들어 있다. 달걀이나 닭고기에도 엄청난 양의 화가 들어 있을 수 있다. 그럴 때 우리는 화를 먹는 셈이며, 따라서 그..