자주 화가 난다면 (고도원의 아침편지)

자주 화가 난다면

자주 화가 난다면
그건 삶의 방향을 바꾸라는 신호입니다.
우리 뇌가 "너는 너무 지쳐 있어. 좀 쉬어"라고 메시지를 보내고 있는 겁니다.

분노 자체가 나쁜 게 아닙니다.

감정에 좋고 나쁜 것은 없습니다.

모든 감정에는 고유한 기능이 있기 때문입니다.


- 김병수의《감정의 온도》중에서 -


* 화. 불과 같습니다.
얼른 끄라는 신호입니다.
얼른 바꾸라는 신호입니다.
화를 화로 풀면 큰불로 번집니다.
화가 불러들이는 부정적 감정의 에너지를 긍정의 에너지로 바꾸면,

화가 도리어 삶에 활력을 주는 '힘'이 됩니다.
화낼 일도 적어집니다.

오늘도 많이 웃으세요.