화 다스리기/(사봉의 아침편지)

화 다스리기

↑ 물개바위 - 하얀 눈을 뒤집어 쓴 물개.(수락산)

주위에 잘 나가던 친구들이 야인으로 돌아가고 있습니다.
요즘 그 친구들이 하는 말이 있습니다.
"이제 다 내려 놓았어."

정말 모든 것을 다 내려 놓았다면 스트레스 받을 일이 없어집니다.
스트레스가 에너지의 원천이라고 말씀드렸는데
스트레스 받을 일이 없어지면 에너지가 고갈될 테니까요.
다행스럽게도 친구들이 내려 놓은 것은 '돈과 명예'뿐입니다.
가끔 분노를 내뿜는 것을 보면 '자존심'은 안 내려놓았나봅니다.

사람들은 스트레스를 받으면 4가지 행동 유형을 보입니다.
1) 비난형 - 타인을 무시
2) 회유형 - 자신을 무시
3) 초이성형 - 자신과 타인을 모두 무시
4) 산만형 - 자신과 타인의 상황을 모두 무시
여러분은 스트레스를 받으면 어떻게 행동을 하게 되던가요?

며칠 전, "화는 보면 풀린다"라고 말씀드렸는데 기억나세요?
하늘로 올라가서 '화내고 있는 나'를 보는 것이지요.
또 하나의 방법은 내일로 가서 '오늘 화내고 있는 나'를 보는 것입니다.
화와 스트레스를 에너지로 만드는 방법을 더 자세히 알고 싶으시면
'NLP 연구모임'에 참여해보세요.
이번 학기 연구주제를 '화 다스리기'로 정했으니까요.

<2013년 NLP 연구모임 안내>
2013년 연구주제: 화 다스리기
모이는 날: 매주 목요일 10:00~12:30 (3월 7일 개강)
모이는 장소: 한국가족심리연구소(방배동) ☞ 약도 보기 
참가비: 10만원/월 (4회 기준)
참가 자격: 없음. (선착순 12명)
문의 및 신청: yullim@hanmail.net, 010-4751-4185, 010-3753-4185

+;+;+;+;+;+;+ +;+;+;+ +;+;+;+;+;+;+;+;+;+;+;+;+;+