재갈부인이경화의 혼자수다방

구명대 2016년 9월 17일 토요일 시편 55:4~55:23 4 내 마음이 내 속에서 심히 아파하며 사망의 위험이 내게 이르렀도다 5 두려움과 떨림이 내게 이르고 공포가 나를 덮었도다 6 나는 말하기를 만일 내게 비둘기 같이 날개가 있다면 날아가서 편히 쉬리로다 7 내가 멀리 날아가서 광야에 머무르리..

인간에게 가장 필요한 것은 에너지를 충전하는 것이다 인간에게 가장 필요한 것은 시간을 두고 에너지를 충전하는 일이다. 스트레스와 회복사이의 균형은 개인과 조직 모두가 높은 성과를 올리는데 결정적인 역할을 한다. - 스포츠 심리학자 짐 로허 여가는 매우 유용한 시간입니다. 기..

거룩하게 2016년 9월 10일 토요일 예레미야 17:14~17:27 14 여호와여 주는 나의 찬송이시오니 나를 고치소서 그리하시면 내가 낫겠나이다 나를 구원하소서 그리하시면 내가 구원을 얻으리이다 15 보라 그들이 내게 이르기를 여호와의 말씀이 어디 있느냐 이제 임하게 할지어다 하나이다 16 나는..

휴식은 매우 생산적인 투자다 가끔은 일을 떠나 휴식을 취하라. 쉬지 않고 계속 일에 매달려 있으면 판단력이 흐려질 것이다. 좀 멀리로 떠나라. 그러면 더 넓은 시각에서 일을 볼 수 있고 조화가 맞지 않는 부분이 더 쉽게 눈에 띌 것이다. - 레오나르도 다빈치 기억심리 전문가들은 정기..

인류 2016년 7월 22일 금요일 마가복음 6:7~6:13 7 12 제자를 부르사 둘씩 둘씩 보내시며 더러운 귀신을 제어하는 권능을 주시고 8 명하시되 여행을 위하여 지팡이 외에는 양식이나 배낭이나 전대의 돈이나 아무 것도 가지지 말며 9 신만 신고 두 벌 옷도 입지 말라 하시고 10 또 이르시되 어디서..

멋있는 휴가란 (2016년 7월 13일 수요일) ‘당신에게 가장 필요한 책은 당신으로 하여금 가장 많이 생각하게 하는 책이다.’ -미국의 작가, 마크 트웨인 이제 곧 여름휴가철입니다. 휴가를 가장 멋있게 하는 일이란 평소에 읽고 싶었던 책을 마음껏 읽는 일일 것입니다. ‘내가 지금도 독서..

'잘 쉰다'는 것은 사람들은 쉰다고 하면 노는 것으로 잘못 알고 있는 경우가 많다. 쉬는 것은 결코 노는 게 아니다. 그러면 잘 쉰다는 것은 어떤 것일까? 우리말에서 '쉬다'는 두 가지 의미가 있다. 하나는 일을 하지 않는 것이고, 다른 하나는 숨을 쉬는 것이다. 바로 여기에 '쉬다'의 열쇠가..

'수고했어, 이젠 조금 쉬어' 당신의 마음을 잘 돌봐주세요. 마음은 당신의 몸 못지않게 여리고 도움을 필요로 하며, 당신의 보살핌을 지금 이 순간에도 기다리고 있습니다. 마음에게 위로를 건네세요. "수고했어. 그리고 이제 조금 쉬어." - 에릭 블루멘탈의《1% 더 행복해지는 마음사용법》..

휴식으로 재충전을 (2016년 1월 18일 월요일) 스위스의 사상가 카알 힐티는 ‘잠 못 이루는 밤을 위하여’라는 저서에서 ‘잠 안 오는 밤까지도 신(神)이 주신 것’이라고 했습니다. 실로 불면은 도저히 감당할 수 없는 고통입니다. 그러나 인간과 달리 동물은 한결같이 일이 끝나면 적절한 ..

'링거 주사'가 필요하다 '쉬어야 산다' 이제까지 이 방법이 나를 만족시키지 못한 적은 거의 없었다. '놀아야 산다' 아이디어가 막혔을 때 짧은 시간 동안 쉬면서 충전하는 것은, 지쳤을 때 링거 주사를 맞는 효과와도 같다. 평소에 자주 놀아야 한다. 당신의 일상에 수없이 많은 놀이들을 ..