재갈부인이경화의 혼자수다방

[정민의 世說新語] [571] 주심제복 (注心臍腹) 조선일보 정민 한양대 교수·고전문학 입력 2020.05.13 21:30 | 수정 2020.05.14 00:11 정민 한양대 교수·고전문학 시도 때도 없이 들락거리는 뜬생각이 늘 문제다. 홍대용(洪大容)이 연행 길에서 만난 중국 선비 조욱종(趙煜宗)에게 공부하는 법을 친절..

"하루 세 호흡만 제대로 쉬어도… 명상은 자신에 대한 빅데이터 쌓는 것" [중앙일보] 입력 2019.11.19 05:14 수정 2019.11.19 05:40 시작은 지난해 여름의 작은 모임이었다. 마음챙김 명상 앱 ‘마보’를 운영하는 유정은 대표는 실리콘밸리 기반의 명상 컨퍼런스 ‘위즈덤 2.0’에 대해 강연하고 있..

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화날 땐 '아직 부족하구나' 해보세요… 화가 줄어듭니다 조선일보 김한수 종교전문기자 입력 2019.05.10 03:02 | 수정 2019.05.10 11:07 [부처님오신날 인터뷰 - 혜거 스님] 신본주의 타파한 석가모니 부처… 인간 평등사상 선물해주셨죠 몸은 마음이 시키는 대로 움직여… 마음을 운전하는 運心이 ..

[3]‘옴’ 세 번 발성으로 시작한 첫날 아침 명상 글·사진 함영준 | 편집 서동욱 기자 2019-03-05 외국인들과 함께 수행하는 명상 아침 5시에 일어났다. 몸이 가뿐했다. 5시30분부터 모닝명상시간. 밖은 아직 어둠이 짙게 깔렸다. 명상장에 가니 외국인들도 와 앉아 있었다. 영어가 유창한 인..

나는 누구인가 (2018년 12월 6일 목요일) 당신은 누구입니까? 과연 내가 누구인지 마음을 차분하게 한 다음, 당신이 원하는 것들을 마음속에 그려보십시오. 원하는 것들이 당신의 마음속에 뚜렷하게 나타날 때까지 명상을 계속하십시오. 그리고 그런 그림 속에 나타난 당신의 모습을 보십시..

[Why] 하라리 "나는 소년을 좋아했다" 조선일보 어수웅 기자 입력 2018.08.11 03:00 [어수웅 기자의 어프로치] '사피엔스' '호모 데우스' 펴낸 유발 하라리 이스라엘 히브리大 교수 유발 하라리의 박사학위 논문은 중세 전쟁사였다. 하지만 지금 그의 관심은 역사를 훌쩍 넘어선다. 역사와 생물학..

명상의 시간을 (2017년 5월 13일 토요일) 복잡한 세상에서 사는 우리들, 시간을 내어 명상을 하는 것이 좋습니다. 고요히 눈을 감고 명상을 하고 있으면 어느 듯 복잡한 생각은 하나하나 정리가 되고 마침내 귀중한 영적인 양식을 얻게 됩니다. 그 양식은 우리의 영혼을 살찌게 하며 변해가..

분노를 억제하는 법 그들의 분노는 바로 자기 자신의 분노라고 그는 말했다. 비록 그 분노에서 영원히 벗어날 수는 없지만, 기도를 통해서 분노를 억제하는 법을 배웠다고 했다. 그리고 그 분노를 자기 아이들에게는 물려주지 않으려고 애써왔다고 했다. - 버락 오바마의《내 아버지로부..

마음 샤워 매일 저녁 잠자리에 들기 전 '은혜의 샤워'를 하며 마음을 씻는 시간을 가지세요. 에고의 먼지가 씻겨 나가면 마음은 기쁨을 회복해 당신이 내적, 외적으로 강한 사람임을 느낄 수 있을 겁니다. - 알렉상드르 졸리앙 외의《상처받지 않는 삶》중에서 - * 에고의 먼지, 자기 마음 ..