마음 샤워 (고도원의 아침편지)

마음 샤워

매일 저녁 잠자리에 들기 전
'은혜의 샤워'를 하며 마음을 씻는 시간을 가지세요.
에고의 먼지가 씻겨 나가면 마음은 기쁨을 회복해

당신이 내적, 외적으로 강한 사람임을 느낄 수 있을 겁니다.


- 알렉상드르 졸리앙 외의《상처받지 않는 삶》중에서 -


* 에고의 먼지, 자기 마음 안에 쌓인 감정의 조각들입니다,
자신의 아집 때문에 생긴 앙금, 응어리, 분노의 찌꺼기를 씻어내야

진정한 삶의 기쁨을 회복할 수 있습니다. 

잠자리에 들 때마다 몸만 씻지 말고 마음도 함께 샤워하십시오.

'마음 샤워'가 곧 명상입니다.

다음날 아침 한결 맑고 강해진 자신을 만나게 될 것입니다.

오늘도 많이 웃으세요.