질병에 대한 치료제로서 금식
부절제한 식사는 흔히 질병의 원인이 된다.
그러므로 육체가 가장 필요로 하는 것은 그에게 지워진 과중한 부담을 덜어주는 것이다.
많은 경우의 질병에 있어서 최선의 치료는 환자가 한끼 혹은 두 끼쯤 금식하여
과로한 소화기관으로 하여금 휴식할 기회를 가지게 하는 것이다.
며칠간 과일만 먹는 식사는 정신을 쓰는 일꾼들에게 종종 큰 도움을 준다.
많은 경우에 짧은 기간 동안 금식한 후에 단순하고 알맞는 식사를 함으로써,
몸 자체의 회복력으로 말미암아 희생함에 이른다.
한두 달 동안 식사를 절제하면
많은 환자들이 자제(自制)의 길이 곧 건강의 길인 것을 확실하게 될 것이다.
얼마 만큼의 치료나 의사의 충고에 의함보다도
매주 하루나 이틀 동안 금식함으로 보다 더 많은 유익을 얻을 사람들이 있다.
일주일에 하루를 금식하는 것은 헤아릴 수 없는 유익이 될 것이다.
너무 자주, 너무 많이 먹는 데 탐닉하는 것은
소화기관들을 무겁게 하며 신체에 발열상태를 조성한다.
피가 불결해지며 그리고 그 다음에 여러가지 종류의 병에 걸리게 한다….
그러한 상태에 처하여 고통당하는 사람들은
다른 사람들이 그를 위하여 할 수 없는 일을 스스로 할 수 있다.
그들은 자기들이 체력에다 억지로 지운 짐을 덜어주는 일을 시작해야 한다.
그들은 원인을 제거해야 한다.
짧은 기간 동안 금식하여 위가 쉴 기회를 주라.
물을 주의깊고 알맞게 사용함으로 신체의 발열 상태를 낮추라.
이 노력은 불결한 조직에서 벗어나려고 애쓰는 생리작용을 도울 것이다.
As a Remedy for Disease
Intemperate eating is often the cause of sickness, and what nature most needs is to be relieved of the undue burden that has been placed upon her. In many cases of sickness, the very best remedy is for the patient to fast for a meal or two, that the overworked organs of digestion may have an opportunity to rest. A fruit diet for a few days has often brought great relief to brain workers. Many times a short period of entire abstinence from food, followed by simple, moderate eating, has led to recovery through nature’s own recuperative effort. An abstemious diet for a month or two would convince many sufferers that the path of self-denial is the path to health.—The Ministry of Healing, 235, 1905
There are some who would be benefited more by abstinence from food for a day or two every week than by any amount of treatment or medical advice. To fast one day a week would be of incalculable benefit to them.—Testimonies for the Church 7:134, 1902
Indulging in eating too frequently, and in too large quantities, overtaxes the digestive organs, and produces a feverish state of the system. The blood becomes impure, and then diseases of various kinds occur....
The sufferers in such cases can do for themselves that which others cannot do as well for them. They should commence to relieve nature of the load they have forced upon her. They should remove the cause. Fast a short time, and give the stomach a chance for rest. Reduce the feverish state of the system by a careful and understanding application of water. These efforts will help nature in her struggles to free the system of impurities.—Spiritual Gifts 4a:133, 134, 1864