너무 자주 먹는 것

너무 자주 먹는 것

 

 

너무 자주, 너무 많이 먹는 것은 소화 기관들을 혹사시키고, 기관에 발열상태를 초래한다.

피가 더러워지고, 그로 인해 갖가지 질병이 생긴다.

 

의사를 부르게 되고, 의사는 당장의 고통은 해소시키지만 질병 자체를 치료할 수는 없는 약을 처방한다. 이런 약은 질병의 형태는 바꿀 수 있지만, 실질적인 해는 열 배나 늘어난다.

 

자연은 몸에 누적된 불순물을 제거하려고 최선을 다하고 있었다.

만약 자연에 간섭하지 않고, 깨끗한 물과 공기 등 누구나 얻을 수 있는 하늘의 은총과 함께했다면

빠르고 안전한 치료가 이루어졌을 것이다.

 

이런 경우 환자들은, 다른 사람들이 자신을 위해 해줄 수 없는 것을 스스로 할 수 있다.

그들은 자연에 강제로 얹혀 놓은 짐을 덜어야 한다. 그들은 원인을 제거해야 한다.

 

단시간 금식하고 위가 쉴 시간을 주라.

물을 조심스럽고 지혜 있게 적용함으로 기관의 발열상태를 줄이라.

 

이런 노력들은 자연이 몸의 불순물을 제거하려고 싸울 때에 도움을 줄 것이다.

 

 

2식의 계획

세상 사람들이 하루에 세 끼 식사를 하고, 불규칙한 시간에 식사하는 것이 매우 흔한 관습이다.

그리고 마지막 식사 시간에 가장 많이 먹는데, 종종 잠자기 직전에 먹는다.

이것은 자연의 질서를 역행하는 것이다.

맘껏 먹는 식사가 하루 중 늦은 시간이 되어서는 결코 안 된다.

 

이러한 사람들이 그들의 행습을 바꾼다면, 하루에 두 끼를 먹고

식간에 사과 하나, 견과류 한 개, 어떤 종류의 과일이라도 전혀 먹지 않는다면,

그 결과는 훌륭한 입맛과 크게 향상된 건강으로 나타날 것이다.

 

Eating Too Frequently

 

Indulging in eating too frequently, and in too large quantities, overtaxes the digestive organs and produces a feverish state of the system. The blood becomes impure, and then diseases of various kinds occur. A physician is sent for, who prescribes some drug which gives present relief but which does not cure the disease. It may change the form of disease, but the real evil is increased tenfold. Nature was doing her best to rid the system of an accumulation of impurities, and could she have been left to herself, aided by the common blessings of heaven such as pure air and pure water, a speedy and safe cure would have been affected.

The sufferers in such cases can do for themselves that which others cannot do as well for them. They should commence to relieve nature of the load they have forced upon her. They should remove the cause. Fast a short time, and give the stomach chance for rest. Reduce the feverish state of the system by a careful and understanding application of water. These efforts will help nature in her struggles to free the system of impurities.— Spiritual Gifts, 4a:133, 134.

The Two-Meal Plan—It is quite a common custom with people of the world to eat three times a day, besides eating at irregular intervals between meals; and the last meal is generally the most hearty, and is often taken just before retiring. This is reversing the natural order; a hearty meal should never be taken so late in the day. Should these persons change their practice, and eat but two meals a day, and nothing between meals, not even an apple, a nut, or any kind of fruit, the result would be seen in a good appetite and greatly improved health.— The Review and Herald, July 29, 1884.