재갈부인이경화의 혼자수다방

젊음이 즐겁고 노후는 더 즐거워 일을 열심히 하던 사람이 정년 퇴직 후에 성인병에 걸리는 이유... 식사가 건강이나 젊음을 유지하는 열쇠가 된다는 사실이 밝혀지면서 자기 나름대로 올바른 식생활을 위해 노력하는 사람이 늘어나고 있다. 아무리 고령화 사회가 되어 전보다 오래 살 수..

식사 문화 (2016년 11월 16일 수요일) 평소 가족 간에 꺼내기 어려운 이야기도 밥상 앞에서는 쉽게 꺼낼 수가 있으며 힘들이지 않고 대화의 방향을 바꿀 수도 있습니다. 식사시간에 어른들과 주고받는 사소하고도 다양한 주제의 대화를 통해 아이들은 새로운 말과 말하는 법을 배운다고 합..

너무 자주 먹는 것 너무 자주, 너무 많이 먹는 것은 소화 기관들을 혹사시키고, 기관에 발열상태를 초래한다. 피가 더러워지고, 그로 인해 갖가지 질병이 생긴다. 의사를 부르게 되고, 의사는 당장의 고통은 해소시키지만 질병 자체를 치료할 수는 없는 약을 처방한다. 이런 약은 질병의 ..

천천히 식사를 하면 ↑ 나무 - 해마다 저 많은 나뭇잎을 갈아입는 이유는 무엇일까? (담양 메타세콰이어 길) 세로토닌은 감정을 조절하는 호르몬입니다. 이것이 넉넉하면 행복을 느끼게 되고 부족하면 우울하게 됩니다. 세로토닌은 식사량을 조절하는 기능도 있습니다. 세로토닌이 부족..