몸과 마음은 하나 (2020년 3월 3일 화요일 / 방송시간 : 매일 새벽 5시 58분)
새봄과 함께 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있습니다.
운동을 하면 몸이 좋아지고 단련이 되듯이 우리의 마음도 도전을 함으로써 단련이 됩니다.
마음은 영적인 수련, 신선한 사고와 활발한 인간관계에서 기쁨을 얻습니다.
마음과 몸은 서로 의존을 합니다.
몸이 몹시 아프면 마음까지 힘이 듭니다.
그리고 신체 활동을 제한 받으면 실의에 빠집니다.
‘몸에 좋은 것은 몸이 해야 하고 마음에 좋은 것은 마음이 해야 한다.’- 미국의 사상가, 헨리 데이비드 소로
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