잠의 가치에 대해 (2019년 6월 20일 목요일)
포근한 침대에 누워 눈을 감고 모든 근심 걱정을 잊어버릴 수 있다면
그것은 대단히 행복한 일일 것입니다.
그리고 하룻밤 기분 좋게 자고 나면 몸이 가뿐 할 뿐만 아니라
몸과 마음을 괴롭혔던 스트레스도 어느새 사라지고 맙니다.
일찍 자면 일찍 일어날 수 있고
일찍 일어나면 하루를 남들보다 더 일찍 시작할 수가 있습니다.
그 시간에 일기를 쓰거나, 산책을 하거나, 사색에 잠갈 수도 있습니다.
‘일찍 자고 일찍 일어나는 사람은
건강, 재산, 그리고 지혜를 누릴 수 있다.’ - 벤저민 프랭클린
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