재갈부인이경화의 혼자수다방

행복한 사람들은 비움으로써 채울 줄 아는 사람들이다 행복한 사람들은 자원봉사처럼 시간을 남에게 할애하는 일을 많이 한다. 행복한 사람들은 자신을 비움으로써 자신을 채우는 삶의 비결을, 시간을 내어줄수록 부자가 된다는 삶의 진실을 알고 있다. 행복하지 않은 사람은 채움으로 ..

비우면 비운만큼 부자가 된다 비우지 않으면 그릇에 새 밥을 담을 수 없습니다. 비우지 않으면 독에 새 장을 담글 수 없습니다. 비우지 않으면 내 마음에 꿈과 행복도 담을 수 없습니다. 비우면 비운만큼 부자가 됩니다. - 승한 스님, ‘좋아 좋아’에서 비움이 없는 새로운 시작은 없습니..

[백성호의 현문우답] 나의 다이어트 성공기 [중앙일보] 입력 2014.01.18 00:02 수정 2014.01.18 00:02 | 종합 30면 지면보기 백성호문화스포츠부문 차장 입사 후 몸무게가 10㎏ 늘었습니다. 자신도 모르게 과식 습관이 생겼습니다. 턱살은 처지고, 아랫배는 늘 빵빵합니다. 건강검진 때마다 조마조마..

단식과 건강 단식은 생리학상 가장 중요한 신경적, 정신적 기능을 정상상태로 안정시켜 젊게 만드는 효과를 준다. 즉 신경조직은 소생되고 정신력은 개선된다. 분비선 조직과 호르몬 분비는 자극되며 촉진된다. 조직의 생화학적인 미네랄의 균형도 평준화된다. - 김진대의《단식과 건강..