재갈부인이경화의 혼자수다방

[김대식의 브레인 스토리] [301] 힘든 것과 가치 있는 것 조선일보 김대식 KAIST 교수·뇌과학 입력 2018.08.01 03:11 김대식 KAIST 교수·뇌과학 인간의 뇌는 그다지 잘 만들어진 기계가 아니다. 경험한 일들에 대한 기억을 왜곡하고, 눈·코·귀가 받아들인 정보를 재해석하는 과정에서 수많은 ..

매일 매일 긍정하라 나는 불쾌해지면 “감사하다, 감사하다, 나에게 넘어야 할 벽을 만들어 주셔서 감사하다”라고 뇌에게 말한다. ‘감사하다’라고 말하면 연동되어 있는 뇌에서도 이것을 상상한다. 긍정적인 말을 하는 것으로 긍정적 착각을 할 수 있다. - 나시다 후미오, ‘매일 매일..

우리 뇌는 목표라는 명령이 없으면 움직이지 않는다 우리 뇌의 전두엽 외측의 창의와 기획센터를 활성화하려면 우선 목표가 구체적으로 있어야 한다. 5000억 개의 뇌세포는 ‘목표’라는 명령이 없으면 움직이지 않는다. 이번 달, 올해, 10년 후등 단기, 장기로 목표를 세우고 실행해야 한..

미래기억, 꿈 바라보기 기술을 활용하라 얼굴을 높이 쳐들려고 하지 않는 젊은이는 발밑만 내려다보고 사는 사람이 될 것이다. 하늘높이 비약하려고 하지 않는 정신 상태를 가진 사람은 땅바닥만 기어다니는 운명을 면치 못할 것이다. - 벤자민 디즈레일리 전두엽에는 미래의 목표를 기..

뇌가 좋아하는 습관 바꾸는 법 우리 뇌는 새로운 행동을 하는데 강력히 반발하는 성향이 있다. 이를 ‘통일-일관성 본능’이라 한다. 하지만 똑같은 것만 반복하면 매너리즘에 빠져서 활력을 잃고 무기력해진다. 이걸 극복하려고 뇌는 새로운 자극을 필요로 한다. 뇌의 이런 특징을 이용..

전에도 올렸던 글인데요~마침 또 받았기에 또 올립니다. *^^* ※엄지발가락※ 엄지발가락만 잘 마사지해도 뇌출혈을 막는다 뇌를 강하게 하는 비결은 엄지발가락인데 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다 물론 그 전에 미리 엄지발가락을 ..

뇌는 리얼한 상상과 현실을 구분하지 못한다. 뇌는 리얼(real)한 상상과 현실을 구분하지 못한다. 생생하게 상상하면 뇌는 그것을 사실로 받아들이고, 오랫동안 리얼하게 상상하면 어느 새 현실이 된다. 인간만이 가진, ‘눈에 보이지 않는 목표를 설정할 수 있는 능력’을 최대한 활용하..

우리 뇌는 목표지향적이다. 우리 뇌는 목표지향적이다. 뇌의 사령부격인 전두연합령에서 어떤 목표를 설정하면 신체의 나머지 부분은 거의 맹목적으로 이 목표를 추구하기 위한 노력을 한다. 도전이 크면 응전도 빨라진다. 몰입도가 올라간다. 결과적으로 머리가 좋아진다. - 황농문 교수..

우리 뇌는 익숙한 것을 싫어한다. 익숙해진다는 것은 대뇌와 소뇌 안에 절차 기억 프로그램이 완벽하게 갖추어졌음을 의미한다. 프로그램이 완성되면 그 동작은 무의식적으로 수행할 수 있게 된다. 하지만 그것은 뇌의 입장에서 보면 하품 나게 지루한 일이다. 그래서 익숙하지 않은 낯..