재갈부인이경화의 혼자수다방

배우는 것을 멈출 때 노화는 빨라진다 더 이상 배울 것이 없다고 생각하는 사람은 외롭다. 그러한 오만한 자세는 재앙으로 이어진다. 우리가 계속 배우면서 젊음을 유지하는 것처럼 배우는 것을 멈출 때 노화는 빨라진다. 생각하지 않고 두뇌를 훈련시키지 않는 것만큼 사람을 나이들게 ..

초고령사회 日에 활력 불어넣는 '한국인 근육박사'조선일보 도쿄=김철중 의학전문기자 입력 2018.06.08 03:46 도쿄 건강장수의료센터 연구부장… 유일한 외국인 임원 김헌경 박사 강의·방송으로 노인 운동 보급, 노화 연구논문 250여편 발표 "노화는 다리부터 옵니다. 나이 들면 근육이 줄어..

[김철중의 생로병사] 속도를 줄여야 편안한 百歲를 산다도쿄=김철중 의학전문기자·전문의 입력 : 2018.04.03 03:14 노인용품 전문점에 低速 버스까지… 고령 사회 접어든 일본은 생활 속도 느려도 편안한 사회 고령 인구 15%인 한국은 너무나 속도감 있게 살아온 나라 이젠 '빨리빨리'에 작별 ..

자연의 친절한 속임수 노화는 피곤해 보이는 것과 좀 비슷하지만, 잠을 아무리 자도 회복되지 않는다. 해가 갈수록 조금씩 더할 것이다. 올해의 이른바 못 나온 사진이 내년에는 잘 나온 사진이 된다. 자연의 친절한 속임수는 모든 일을 천천히 진행시켜 우리를 상대적으로 덜 놀라게 하..

[사람 속으로] 저혈당 식단이 노화 막아…고단백 연어·잎채소·베리류 먹어라 실시간 트렌드 뉴스 순위 505 J 트렌드 순위중앙일보 기사 중 조회수·추천·공유가 제일 활발한 30개의 기사를 표시합니다 [중앙일보] 입력 2016.11.05 00:33 수정 2016.11.05 00:41 기자윤경희 기자 김경록 기자 SNS 공..

[시크뉴스 박혜란 기자] 노화를 촉진하는 음식이 공개됐다. 지난 9일 방송된 종합편성채널 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 나이를 되돌리는 수명연장의 비밀에 대해 다뤘다. 이날 오한진 가정의학과 전문의는 “유전자 끝을 감싸 세포를 보호하는 텔로미어의 길이에 따라 노화와 수명이 ..

모든 것은 마음이 만들어낸 결과이다 나이가 든다고 모두가 똑같이 늙는 것은 아니다. 지나치게 감정을 억제하는 것, 외로움, 좌절감, 근심, 분노, 직업에 대한 불만, 경제적 불안감은 노화를 부추긴다. 반면 솔직하고 친구를 잘 사귀며, 작은 일에 행복을 느끼는 것, 직업에 대한 만족감, ..

중앙일보 2012년 12월 11일 32쪽, 조현욱의 과학산책 / 사기꾼에 취약한 연령은? 50대부터...식별력 떨어져 '전측뇌섬엽'부위는 '신용할 수 없는 얼굴을 판별하는 데 중요한 역할'을 한단다. 그런데 50대 중반부터의 사람들의 뇌는 믿을 수 없는, 신용할 수 없는 얼굴을 보면서도 이 '전측뇌섬엽..