말은 적게 하고 명상은 많이 하라
나의 형제와 자매들, 늙은이와 젊은이들이여,
그대들에게 여가의 시간이 있을 때는 성경을 펴고
그 귀중한 진리들을 마음에 간직하라.
일을 할 때는 마음을 지키고, 마음이 하나님께 머물러 있게 하라.
말은 적게 하고 명상은 많이 하라.
"사람이 무슨 무익한 말을 하든지 심판날에 이에 대하여 심문을 받으리"라는 것을
기억하라.
그대들의 말을 선택하도록 하라.
이것이 영혼의 원수에 대하여 문을 닫게 될 것이다.
그대들의 하루를 기도로 시작하라.
하나님의 눈앞에서 일하는 것처럼 일하라.
그분의 천사들이 언제나 그대들 곁에서
그대들의 말과 그대들의 행동과 그대들의 일이 이루어지는 방법을 기록하고 있다.
만일 그대들이 좋은 조언으로부터 돌이켜서
신앙적인 성향이 없다고 여겨지는 자들과 교제하는 길을 택하면,
그들이 기독교인이라고 자처한다 할지라도, 그대들은 미구에 그들과 같아질 것이다.
그대들은 그대 스스로를 유혹의 길에, 사탄의 전쟁터에 두게 된다.
그러므로 끊임없이 경계하지 아니하면 그의 간계에 정복당할 것이다.
— 기도, 156.
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