새해 좋은아침 만물상 새해특집
'''장건강육수'''
*양배추심 ㅡ반통
*양파ㅡ한개
*사과ㅡ한개
*다시마
*마늘한줌
*생강약간
20~30분 끓인다 ㅡ물 적당히
양배추심은 우리가 버리던 딱딱한부분, 그곳에 각종 좋은 영양소가 있다네요.
달달하여 한컵 그대로마셔도 좋고,
김치찌게 쥬스갈때 넣어도 좋고!!!
문제는 무엇이든 꾸준히 해야하는 것!!! *^^*
건강하고 좋은 한해가 되시길ㅡㅡ*^^*
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