햇빛 부족 (고도원의 아침편지)

햇빛 부족 여러분의 눈과 피부가 햇빛에 민감하다면 내부의 독성 물질을 제거해야 한다. 지나치게 축적된 독성을 씻어내야 하는 것이다. 태양을 피하려는 노력은 심각한 햇빛 부족을 초래하고, 이것이 더 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 햇빛을 쬐면 산소의 사용량이 증가하지만, 햇빛을 쬐지 못하면 우리의 세포는 산소 부족으로 고통을 겪는다. - 안드레아스 모리츠의《햇빛의 선물》중에서 - * 햇빛이 몸에 닿는 것을 애써 피하려는 사람들이 의외로 많습니다. 외출할 때도 얼굴을 온통 가리고 마치 외계인 같은 모습으로 걷는 사람이 많습니다. 햇빛은 우리 몸에 꼭 필요한 비타민D를 만들어 주는 '은인'입니다. 넘치는 것도 좋지 않지만 부족한 것은 더더욱이나 안 좋습니다. 햇빛을 사랑하세요.      오늘도 많이 웃으세요.