즐겁게 대화하라 (2016년 8월 10일 수요일)
늘 사람들과 어울려 대화를 하며 사는 것이 건강에 매우 좋다고 합니다.
보통 여성은 하루에 2만 단어, 남성은 7천 단어를 사용하며 산다고 하는데
즐거운 마음으로 웃으며 대화를 하면
엔도르핀이나 신경전달물질인 도파민 분비가 증가하여 스트레스가 해소됩니다.
즐거운 대화는 혈압을 낮추고 병에 대한 면역력도 높여준다고 합니다.
이것을 보면 말수가 적은 남성에 비해 여성들의 평균연령이 긴 것과 관련이 있다고 하겠습니다.
‘항상 기뻐하라 쉬지 말고 기도하라.’ - 예수 그리스도
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