규칙적인 습관으로 건강이 증진됨 (박정환목사님)

Regular Habits Improve Health

규칙적인 습관으로 건강이 증진됨

 

Our God is a God of order, and He desires that His children shall will to bring themselves

into order and under His discipline. 

Would it not be better, therefore, to break up this habit of turning night into day

and the fresh hours of the morning into night?

If the youth would form habits of regularity and order,

they would improve in health, in spirits, in memory, and in disposition.--YI, Jan 28, 1897.

우리 하나님은 질서의 하나님이시며, 

그분의 자녀들이 질서 있게 생활하고 그분의 훈육 아래 들어오려고 마음 먹기를 바라신다. 

그렇다면 밤을 낮으로 그리고 아침의 신선한 시간을 밤으로 바꾸는 이 습관을

깨뜨리는 것이 낫지 않을까? 

규칙성과 질서의 습관을 형성한다면, 청년들은 건강, 정신, 기억 그리고 성향이 향상될 것이다.

 

Removing the Cause for Disease. 질병의 원인을 제거함

 

Right and correct habits, intelligently and perseveringly practiced,

will be removing the cause for disease, and the strong drugs need not be resorted to.

Many go on from step to step with their unnatural indulgences,

which is bringing in just as unnatural [a] condition of things as possible.

--MS 22, 1887. (MM 222.)

 

지성적이고 인내심 있게 실천된 올바른 습관들로 인해 질병의 원인이 제거될 것이며, 

강력한 약에 의지할 필요도 없어질 것이다. 

많은 사람은 한걸음 한걸음 부자연스러운 방종을 지니고 나아가며, 

가능한 한 부자연스러운 상태를 초래하고 있다

 

Proper Habits Foster Health. 바른 습관으로 건강을 촉진됨

 

Health may be earned by proper habits of life

and may be made to yield interest and compound interest.

But this capital, more precious than any bank deposit,

may be sacrificed by intemperance in eating and drinking

or by leaving the organs to rust from inaction.

Pet indulgences must be given up; laziness must be overcome.--4T 408

 

건강은 바른 생활 습관을 가짐으로써 얻을 수 있으며, 

이자를 내되 복리 이자를 내도록 만들 수 있다. 

그러나 어떤 은행 예치물보다 더 귀중한 이 재산은 먹는 일과 마시는 일에서의 부절제나

기관들의 무활동으로 녹슬어 버리도록 버려둠으로써 희생될 수 있다. 

자신이 특히 좋아하는 방종의 일은 포기해야 한다. 게으름은 정복되어야 한다.