특강/ 행복의 비밀 / (김주환 연대 언론홍보영상학부)

행복의 비밀

2012년 2월 9일,KBS 아침마당, 목요특강

 

회복탄력성- 역경을 이겨내는 마음의 근력

 

정도의 차이는 있으나 누구나, 누구에게나 다 있다.

훈력과 노력으로 키울 수 있다.

 

행복 = 성공의 결과가 아니다,  성공의 원인이다.

       = 의무이다. (긍정적 정서유지, 발전시킴이 의무이다.)

 

인 (仁) = 사람과 사람 관계

 

1) 건강한 관계 - 호감도와 신뢰도, 존중 >< 경멸 = 무시

 

2) 소통능력 - 호감과 신뢰를 얻을 수 있는 능력 -> 설득 / 설득할 수 있으면 신(神)이다.

   - 모든 가치는 인간관계에서 온다.

   - 인생, 삶은 인간관계이다.

   - 심장, 암 등 질병과 인간관계의 상관관계 - 남자들이 더 외롭고 인간관계에 약하다.

 

3) 소통능력을 높이는 방법 - 행복해져라.

   - 중요한 순간에 스스로에게 캔디를 주는 습관을 들여라./창의성, 긍정적 정서의 유발습관= 문제해결능력

   - 자발성, 자율성/ 목표설정을 스스로 하도록하라./(자기주도학습-목표설정 스스로!)

   - 학교폭력은 스트레스 전이의 문제다.

 

*** 나를 긍정적으로 보고 남을 긍정적으로 보도록 하라.

*** 남을 행복하게 해주라.

*** 함께 행복하기.

*** 봉사 / 감사하기 훈련을 하라.

 

   - 애완견은 사랑하는 것이다.

   - 사람은 사랑하고 존중해야 한다.

   그러므로 사람을 개 키우듯하면 안된다!

 

*하와이 카우와이섬 연구 / 문제아 210명 중 72명의 예외적인 성공사례 연구

- 그들 성공한 인생의 72명은 믿고 버팀목이 되어주는 누군가가 한명 이상 있었다!