재갈부인이경화의 혼자수다방

숨쉬기를 배우다 나는 산을 오르내리며 숨 쉬는 법을 배웠다. 그랬다. 태어나면서부터 누구나 숨은 쉬지만, 숨을 쉬는 것이 잘 살아가는 것과 깊이 관련되어 있다는 것을, 또한 인간을 행복하게 만들어줄 수 있다는 사실을 나는 부탄에서 비로소 알았다. 부탄에서 걷는 일에는 체력이 필..

마음을 숨쉬게 하라 인간은 마음입니다. 문제는 자기 마음이 숨 쉬도록 가만히 두는 것이죠. 질식시키지 말아야 합니다. 그러면 사랑의 샘이 솟아날 것입니다. 기도가 이 호흡을 도울 수 있습니다. - 엠마뉘엘 수녀의《나는 100살, 당신에게 할 말이 있어요》중에서 - * 몸에 호흡이 필요하..

'333 치유호흡' “오늘은 사사 할아버지께 배운 걸 알려주마. 그 할아버지는 나를 가르치는 데 써먹을 만한 말을 많이 알고 있었지. 그중 하나가 치유호흡이란다.” “치유 호흡을 하게 되면 우리가 분노한 상태로 있는 시간을 스스로 조정할 수 있게 된단다.” - 올리버 반틀레의《내 안의..

호흡에 대하여 2013년 12월 14일 토요일 사람은 1분에 보통 60번의 호흡을 합니다. 거북이는 놀랍게도 1분에 한번 호흡을 합니다. 개미는 1분에 무려 400번의 호흡을 한다고 합니다. 호흡의 길이와 수명은 어떤 상관관계가 있을까요. 이 세 생명체 중에 오래 사는 것을 순서로 보면 거북이, 사..