독소 배출과 황금변 (고도원의 아침편지) 독소 배출과 황금변 독소를 배출하는 최대의 출구는 대변이다. 변비로 고생하는 사람이 많은데 장에 대변이 쌓이는 것은 몸에 가장 나쁘다. 보통 장 속의 온도는 섭씨 36.5도다. 찌꺼기나 노폐물이 장시간 쌓여 있으면 부패가 진행된다. 장 속에서 부패한 대변이 머무는 시간이 길수록 몸.. 세상 공부 2017.07.06
왜 땀을 흘려야 하는가 (고도원의 아침편지) 왜 땀을 흘려야 하는가 오직 건강한 몸만 정상 체중을 가질 수 있다. 몸속에 축적된 독소를 먼저 제거하지 않고 살을 빼려 하는 것은 생존이라는 몸의 제1원칙에 반하는 것이며, 따라서 목적을 달성하는 것 또한 매우 어렵다. - 안드레아스 모리츠의《굶지말고 해독하라》중에서 - * 몸의 .. 세상 공부 2016.09.27