[다이어트]한두 달 소식하면 나타나는 6가지 신기한 반응 (박용환 하랑한의원 원장, 중앙일보) 한두 달 소식하면 나타나는 6가지 신기한 반응 [중앙일보] 입력 2018.07.30 07:02 수정 2018.07.30 13:06 | 종합 18면 지면보기 기자박용환 ━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(28) 다이어트의 핵심인 '식단조절'. [중앙포토] 다이어트에 돌입한 지 한 달째 되는 여성이 있었다. 보통 한 달이면 평.. 건강 2018.07.05
소식(蘇軾)의 호연지기 (CBS) 소식(蘇軾)의 호연지기2015년9월 26일 토요일 추석연흅니다. 오늘은 중국의 대문호 소식(蘇軾)의 시를 생각하며 마음의 길을 찾아봅시다. 소식은 이렇게 노래했습니다. ‘마음에 호연지기를 품으니 온 세상의 바람이 상쾌하다. 인생은 고된 여행길, 나는 그저 행인일 뿐이다.’ 그는 생.. 세상 공부 2015.09.26
[스크랩] 소식 (小食)의 노화방지 효과 소식 (小食)의 노화방지 효과 행복한 노년을 위하여! 2,700여년 전 Hesiod 는 이렇게 기록했다. “바보들은 모자라는 것이 넘치는 것보다 좋다는 사실을 모른다. 음식을 아끼고 밥그릇을 절제하는 것이 얼마나 복된 일인지.” 음식을 배불리 먹지 않는 것이 건강에 유익하다는 속설은 고대 그.. 건강 2014.05.10