재갈부인이경화의 혼자수다방

지금 이 순간에 몰입하는 능력이 위대한 선수를 만든다 대다수 스포츠 심리학자들이 말하듯 진정 위대한 선수와 그저 괜찮은 선수를 가르는 기준은 신체적, 기술적 능력이 아닌 정신력이다. 방금 전 벌어진 일을 잊고 앞으로 일어날 일도 생각하지 않고 지금 이 순간에 일어나는 일에만 ..

뉴턴은 천재인가 (2017년 2월 21일 화요일) ‘그 천재 인류를 뛰어넘었다. 그러나 뉴턴은 결코 천재로 태어난 것은 아니었다.’ 영국 케임브리지대학 뉴턴 기념비에 쓰인 글입니다. 만류인력을 발견했던 뉴턴, 그는 유명물리학자였지만 단순한 것은 몰랐습니다. 어느 겨울, 시뻘건 난롯가에..

위험을 감수하고 낯설음을 즐겨라 몰입에 도달하려면 기꺼이 위험을 감수해야 한다. 사랑하는 사람들이 몰입에 도달하려면 거절당할 위험을 감수해야 하고, 운동선수들이 몰입에 도달하려면 다칠 수도 있는 위험, 심지어 목숨을 잃을 수도 있는 위험을 감수해야 한다. - 정신과 의사 네..

위험을 감수하고 낯설음을 즐겨라 몰입에 도달하려면 기꺼이 위험을 감수해야 한다. 사랑하는 사람들이 몰입에 도달하려면, 거절당할 위험을 감수해야 하고, 운동선수들이 몰입에 도달하려면 다칠 수도 있는 위험, 심지어 목숨을 잃을 수도 있는 위험을 감수해야 한다. - 정신과 의사 네..

몰입의 경험 "피아노를 칠 때는 네가 좋아하는 곡을 연주해. 선생님이 숙제로 내준 게 아니라도, 사람은 자기가 좋아하는 걸 할 때 가장 많이 배우는 법이고 그럴 때면 시간이 흐르는 것도 눈치채지 못한단다. 가끔 나는 일에 몰두해서 점심 먹는 것도 잊어버려." - 앨리스 칼라프리스의《..

'몰입의 천국' 권태와 몰입은 동전의 양면과도 같다. 권태는 일종의 형벌로도 주어진다. 사람들이 죄를 지었을 때 감옥에 보내는 이유는, '극단적 감금이 주는 권태를 물리도록 느껴보라'는 원초적 의도가 읽혀진다. 이미 태초부터 사람들은 아무것도 하지 않는 것의 무의미와 그 무의미..

무용수의 몰입 한 무용수가 공연 때의 느낌을 묘사하였다. "그때의 집중력은 매우 완전합니다. 마음은 방황하지 않고 다른 것을 생각하지 않습니다. 하고 있는 일에 완전히 몰입합니다. 에너지는 물 흐르듯이 흘러가며 여유롭고 편안하며 활력이 넘칩니다." - 이춘호의《명상학개론》중..

몰입하라 2013년 9월 2일 월요일 당신은 어떤 일을 할 때 ‘몰입’을 할 때가 있습니까. 이상하게도 ‘몰입’에는 아주 특별한 힘이 있습니다. 집중을 넘어선 몰입의 상태에서 인간은 평소 자신이 가진 능력 이상의 것을 발휘합니다. 시간의 흐름, 공간, 자기 자신까지 잊어버릴 만큼의 몰..

첼로를 연주할 때 "민주야, 첼로라는 악기를 네가 언제라도 연주할 수 있다는 게 어떤 기분이야?" "음, 내가 다른 사람하고 더 이상 같을 수 없다는 기분?그러니까 첼로를 하는 동안 나는 다른 세계를 가지는 거야. 휴, 몇 번이나 그만두고 싶었을 때 계속한 거 정말 다행이야. 첼로를 연주..