[스크랩] 내몸 치유력 높히는법

♧정말 효과가 바로 나타납니다.
실천하셔서 건강,행복 하시길~~

 

조선일보를 보면 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은

(내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴)

수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. 우리가 할수있는 일들이니 지켜보세요

 

< 내몸 치유력 높히는법 >

 

1. 하루 8시간이상 잠자지마라

2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동하라.

3.성생활은 한 달에 최소 12번이 좋다

4. 키스를 자주하라

5. 식사전 물을 많이 마셔라

6. 식사중간에 5분 정도 쉬어라

7. 계단을 자주 오르내려라

8. 16~24시간 간헐적 단식을 하라

 

기타,

- 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다

- 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라

- 냉장고는 한달에 2번이상 청소하라

- 수세미•행주 등 청소용품도 살균 건조하라

- 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라

- TV 리모건, 휴대전화, 안경 등일상용품을 주기적으로 닦아라

- 매일 아침 사과 1 개를 먹어라

- 차를 너무 뜨겁게 먹지마라

 

* 정말 좋은내용입니다.

(하트)(부끄)꼭 빠짐없이 보세요(부끄)(하트)

 

 

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