| 호흡에 대하여 2013년 12월 14일 토요일 | |
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사람은 1분에 보통 60번의 호흡을 합니다. 거북이는 놀랍게도 1분에 한번 호흡을 합니다. 개미는 1분에 무려 400번의 호흡을 한다고 합니다. 호흡의 길이와 수명은 어떤 상관관계가 있을까요.
이 세 생명체 중에 오래 사는 것을 순서로 보면 거북이, 사람, 개미의 순입니다. 그것은 호흡을 길게 할수록 생명이 연장되는 이치입니다. 명상운동가들은 늘 호흡을 길고 느리게 합니다.
각박한 세상이지만 너무 초조하게 살지 맙시다. 여유를 가지고 자주 명상을 하며 호흡을 길게 하면서 사는 것이 좋겠습니다 |
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